2015 年


2015-09-23

勇於挑戰自己,跨出一步才知道你可以!

早已步入中年大叔的階段,直到一年前,做夢都不會想到,自己居然會去泳渡日月潭,更沒想到自己可以在深不見底的開放水域游完 3,300 公尺的距離。

從小接受老媽不斷叮嚀,絕對不可以到海邊、溪邊玩水,大浪捲來、未知暗流,在在都是不能接近的危險區域。雖然小時候有學過游泳,但只為了應付體育課考試,游個 100 公尺就氣喘吁吁,平常更不會去游泳池練習。頂著雄壯威武的身軀、穿著帥氣泳褲的水上運動愛好者,對我來說只是電影情節的一環,跟我的世界完全沒有連結。

自從下定決心要參加今年泳渡日月潭的活動後,第一次練習是在六月初,這三個月來,經過了 27 次練習,整整游了 4 萬公尺 (40 公里)的距離,慢慢地掌握到長距離游泳的節奏與技巧,可以用輕鬆自然的姿勢,游完 2,000 公尺還不會覺得累。

儘管做好了充分的準備,從未在游泳池以外游過泳的我,更不用說在最大水深 27 公尺的日月潭游泳了!出發前幾天十分緊張不安,甚至前一天早上還特別跑去游泳池再游一次 2,000 公尺確認一下自己真的是會游泳。

到了下水的那一刻,仍舊無法擺脫內心的不安,踩過濕滑的階梯,跨出第一步就是深不見底的綠色潭水。這時候,心跳開始飆升,不自主的加快滑水的頻率,一直想換氣、十分擔心就此溺水,不到幾十公尺的距離,游了不知道多久,直到再也喘不過氣來,只好緊抱著魚雷浮標喘息。

這時候,好心的學長安撫我,要我放輕鬆、不要緊張,要找出自己游泳的節奏才行。岸邊離我好近,就此放棄只要幾分鐘,但游到 3,000 多公尺之外的終點卻不知道自己可不可能辦到?心裡猶豫了一下。

為了不要一直踢到同行的學長,讓兩個人都能以自己的節奏前進,我們決定在第一個平台就把兩個人的扣環解開。我告訴自己,接下來得靠自己的力量完成剩餘 3,000 多公尺的旅程了。

儘管水道上花花綠綠都是泳渡日月潭的選手,卻深切感受到自己的無助與孤獨。試著回想自己過去 3 個月來在游泳池 40,000 公尺的練習,試著放開浮標、讓頭潛入水裡,完成標準的蛙式長泳動作。不行,我還是喘不過來!我還是做不到!這是深不見底的開放水域啊!萬一嗆到、抽筋、溺水就真的沒救了!

前進的速度還是很緩慢!

慢慢地、慢慢地,找出了把浮標拉繩上的水壺,卡在自己的下巴附近,讓自己感覺到隨時可以拉到浮標的安全感,試著把蛙式的動作做的更確實,一步一步地把動作完成,於是身體的節奏恢復了,前進的速度也開始緩緩地動了起來。

看著遠方的黃色大氣球,我告訴自己,如果累了要休息,至少撐到下一個氣球吧!眼前的人一個一個被我超越,轉眼又到了下一個黃色氣球,感覺換氣很順、也還不累,就游到下一個氣球再休息吧!

突然間,大浪一來,卡在自己下巴的水壺鬆開了,魚雷浮標完全飄在身體後方,安全感頓時消失了。心裡想著,要不要停下來把水壺重新卡好位置,讓自己可以隨時拉到救命的浮標,但似乎還可以游。

就這樣游下去吧!我告訴自己。

於是,用著過去這段時間練習的節奏與姿勢,輕鬆地在日月潭上滑行前進,隨著波浪起起伏伏,身體跟著水面一起律動,感覺好像在母親的懷裡擁抱著一般,充滿慈愛溫柔地呵護著我。

抬頭一看,終點居然就在眼前!3,000 公尺就這麼一口氣游完了!還來不及在潭中央玩耍、餵食,這趟泳渡台灣心的旅程,這麼快就結束了啊!

從一開始忐忑不安的下水,到驚魂未定的掙扎,最後卻能享受在日月潭上游泳的樂趣,這段旅程對我而言感觸良多。盡管自己有充分的練習,且在開放水域游泳與游泳池的游法並沒有明顯的差異。但礙於心理上的障礙,一開始完全無法前進,越慌越亂。直到體認到只要有魚雷浮標自己的安全就有保障,何不試著以正常的節奏游游看,從還是依賴著浮標,到慢慢放開浮標自然地游,這段心態上的轉變,是能夠克服焦慮的關鍵。

以前,聽到別人說要去泳渡日月潭,都覺得如果他不是游泳選手,還真是頭殼壞掉的人吧?同樣的,一年之前聽到別人說喜歡跑馬拉松也覺得不可思議的無聊。但隨著自己親身的參與與體驗,發現人一定要保持自己挑戰未知目標的勇氣,藉此鍛鍊心智,維持自己正面思考與挑戰未來的能量。我也是在這樣的思維下,開始勇於挑戰自己,挑戰一些過去不可能也不敢想像的目標。

不跨出去,你怎麼知道不可以?

當然,充分的準備、妥善的規劃,永遠準備好屬於自己的魚雷浮標,您就可以去追尋自己的夢想。挑戰自己、超越自己!希望永遠在路上!

不要猶豫,出發,就對了!